Välkommen att höra av dig med din bokningsförfrågan till:
Har du aldrig coachats av mig? Prova på en session kostnadsfritt.
Varje coachingsession är 1 timme. Jag erbjuder video- eller röstsamtal via telefon . Det är även möjligt att göra samtalen under en promenad i Umeå.
Enstaka coachsamtal: 1000 kr.
Paket med tre samtal: 2700 kr.
Paket med sju samtal 5600 kr.
Vad längtar du efter? Hur vill du leva ditt liv? Jag hjälper dig att orientera dig mot din egen sanning, upptäcka visdomen du redan bär och guidar dig så att din väg kan bli mer tydlig för dig. Självinsikt kommer genom egna upplevelser. Du gör jobbet, sätter målet, bestämmer vägen och tar stegen. Jag kan stötta, genom att exempelvis spegla och ställa frågor som hjälper dig att nå klarhet och finna lösningar.
Min coachning passar framför allt dig som har modet att gå på djupet och som är öppen för att undersöka dina tankemönster och se dig själv, andra och det du upplever med nya ögon. Jag har tillit till din förmåga att hitta svar, möjligheter, lösningar och vägar vidare i livet och uppmuntrar dig att lyssna inåt, känna efter, vara sann mot och bemöta dig själv med kärlek, acceptans, förlåtelse och förståelse.
Jag hade allt jag önskat mig. Trots det befann jag mig i förtvivlan, skuld och mörker. Jag var rädd att jag aldrig skulle kunna bli lycklig, men hade tack och lov fel. För ingenting i mardrömmen var riktigt vad det såg ut för att vara. Det var så det nya livet började. Ett äventyr, där mer ljus och sanning fick plats att strömma in.
Jag hoppas att mina erfarenheter också kan hjälpa andra människor på deras livsväg.
Trädgårdarna i mitt liv, har alla fått något att vibrera inom mig. Som vänliga vägvisare har de stått utmed stigarna jag vandrat och pekat. Ofta har jag blundat och gått irrfärder åt motsatt håll. Då och då har jag lyssnat till ledtrådarna jag fått, följt längtan och lusten och gläntat på dörren till förundran i djupet.
I den här videon berättar jag om vägar vidare efter att ha blivit lämnad. Jag utforskar hur vi kan möta våra tankar utan att låta dem definiera oss, och hur frestelsen att döma eller lägga över det svåra på andra lätt smyger sig in. När vi stannar hos oss själva och lyssnar inåt öppnar sig en annan riktning — en som bärs av kärlek och ger oss frid.
Det fanns en tid då mina tankar var så många, högljudda och oroliga att de tog över hela mitt liv. Jag bar på en ständig inre stress och höll mig sysselsatt för att slippa känna allt som pågick inom mig. Tankarna dömde, jämförde, oroade sig och försökte kontrollera allt. Jag kände mig ofta rädd, attackerad och ensam.
Så arg och frustrerad jag varit när dörrar stängts. Såsom jobb jag inte fått eller relationer som tagit slut. Ibland har jag försökt öppna tillbommade dörrar och slitit i handtaget.
Blev en spegel för andras tycke
Mina konturer formades av dem
Sökte svar där inga gick att finna
och stigen hem blev skymd
Ibland blir jag påmind om sidor av mig själv som länge legat och slumrat. Den här dagen dök en flock fåglar upp i trädgården, som om de bar med sig en egen liten värld. En del av mig tyckte att de var påträngande och fräcka, medan en annan del fylldes av värme, skratt och en oväntad glädje.
Jag tycker att fjärilar är så vackra. De har ett sofistikerat synsystem, men ser inte deras egen skönhet. Kanske är det också så med oss människor, att vi inte alltid ser skönheten vi bär inom oss. Kan du se hur vacker du är?
När jag ifrågasatte det jag trodde mig veta. Upptäckte jag hur fel jag haft.
I gryningen är tankarna så stilla, ljuset mjukt och ljuden går att urskilja.
Önskar du mer kraft och minskad stress? Här delar jag med mig av några insikter som gett mig stöd för att komma vidare i livet. Hoppas att de också kan hjälpa dig att bli medveten om din inre visdom och upptäcka friden bakom tankarna i stundens närvaro.
Upptäck friden bakom tankarna och bli medveten som din inre visdom. Med början i oss själva, våra tankar och en villighet att se det vi upplever på ett nytt sätt öppnas nya möjligheter. När du förändrar ditt inre kommer du att upptäcka att också landskapet omkring dig förvandlas.
När jag var liten lekte jag mycket i Norrlands skogar. Jag sprang på stigar, besteg stora mossbeklädda stenar, hittade knotiga vandringsstavar, plockade buketter med rödblära, hönsbär och skogsstjärna.